Harmoniser asbl

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Ateliers mensuels 

Les ateliers organisés par l'ASBL Harmoniser vous feront découvrir ou approfondir vos connaissances sur des thématiques-clés par la pratique du Yoga. Durant les ateliers, une partie théorique permet d'élargir vos connaissances et durant la partie pratique nous prenons le temps de décortiquer en détail chaque posture. 

Les ateliers Yoga sont animés par Emeralda Marie, professeur de Yoga et sonothérapeute.

Ils sont programmés un samedi par mois de 10h à 12h ou de 14h à 16h à Tournai. 

Ils sont accessibles à tous les niveaux, des personnes débutantes aux personnes habituées à pratiquer le yoga.

Des tapis peuvent être prêtés sur demande, il vous est conseillé d'apporter le vôtre pour optimiser votre confort dans la pratique.

Prochains ateliers: 

  • 28 mars 2020 - ATELIER YOGA SPECIAL INSOMNIE

Découvrez les meilleures techniques naturelles et apprenez à réaliser les meilleurs positions de Yoga pour préparer le corps au sommeil et obtenir un sommeil réparateur.

Découvrez une séquence unique que vous pourrez reproduire ensuite chez vous.

* Au programme :

  • Accueil et dégustation infusion ayurvédique 

  • Explication des techniques naturelles pour lutter contre l'insomnie 

  • Exercices de respiration pour préparer l’organisme aux postures de Yoga 

  • Apprentissage des postures de Yoga pour préparer le corps au sommeil 

  • Moment de relaxation pour permettre au corps d’assimiler les bienfaits des postures de Yoga

  • Infusion ayurvédique en fin d’atelier

* Où : Grande salle The Dancers, Avenue de Maire 23, 7500 Tournai

* Quand ? Samedi 28 mars 2020 de 10h à 12h 

* Combien ? Tarif réduit: 30€ jusqu'au 18/03, tarif normal : 35€

Incluant deux tisanes ayurvédiques bio et la fiche de la séquence Yoga

→ nombre de places limité, réservation obligatoire en complétant le formulaire ci-contre:

  • Avril 2020 - ATELIER YOGA 

A venir prochainement : informations et ouverture des inscriptions 

  • Mai 2020 - ATELIER YOGA 

A venir prochainement : informations et ouverture des inscriptions 

Précédents ateliers :

  • 25 janvier 2020   -ATELIER YOGA DETOX 

Retrouvez un corps harmonieux, une nouvelle énergie physique et un bien-être mental.

Cet atelier Yoga detox est idéal pour aider le corps à éliminer les toxines accumulées dans l’organisme et les tensions stagnantes dans le corps.

  • 22 février 2020 -ATELIER YOGA  DU DOS

Apprenez à réaliser les meilleurs positions de Yoga pour soulager le mal de dos. 

La pratique de certaines postures de Yoga soigneusement choisies et surtout convenablement appliquées permet de réduire et prévenir les douleurs dorsales.

Cet atelier Yoga du dos est idéal pour assouplir la colonne vertébrale, prévenir les douleurs aux lombaires et prévenir les douleurs en cas de lumbago, scoliose et sciatique. 

Atelier Yoga spécial Insomnie