© 2018 - 2019 par Emeralda Marie

Horaire, tarifs des cours et FAQ

2019-2020

(mise à jour : 15.11.2019)

HORAIRE DES COURS DE YOGA

MARDI 18h15-19h15

Cours collectifs de Vinyasa Yoga aux Thermes de Kain (Tournai)

Prochaines sessions :

Novembre : 19, 26

Décembre : 03, 10, 17

Janvier : 7, 14, 21, 28

Février : 4, 11, 18, 25 

Mars: 3, 10, 17, 24

Plus d'infos et inscription en cliquant ici 

MERCREDI 20h-21h

Cours collectifs de Yin Yoga & Relaxation sonore aux Thermes de Kain (Tournai)

Prochaines sessions :

Novembre: 20, 27

Décembre: 04, 11, 18

Janvier : 8, 15, 22, 29

Février : 5, 12, 19, 26

Mars : 4, 11, 18, 25 

Plus d'infos et inscription en cliquant ici 

SAMEDI 

En fonction de l'agenda : ateliers

Yoga fertilité - Yoga prénatal - Yoga postnatal - Yoga en couple - Yoga parent-enfant

TARIFS DES COURS DE YOGA 

Cours collectifs de Yoga (60')

L'idéal est la régularité, vous pouvez également venir ponctuellement aux cours.

  • Ticket unitaire/ au cours :

    • 12€ 

    • enfant (-12 ans) : 10€ 

    • tarif découverte : 10€ (valable 1 fois par personne)

  • Carnet (valable 3 mois)

    • 5 tickets​ : 55€ soit 11€ le cours 

    • 10 tickets : 100€ soit 10€ le cours 

Cours privés (60') : 35€ 

Autre cours:

Envie d'organiser un cours dans votre entreprise ou votre école ? 

Envie d'organiser un anniversaire à la maison ou un enterrement de vie de jeune fille autour d'un cours de Yoga ?

-> envoyez un mail ici pour recevoir un tarif sur-mesure en fonction des modalités : nombre de participants, matériel requis, déplacement 

FAQ YOGA

Qui peut participer ?

Les sessions sont accessibles aux hommes et femmes débutant(e)s, elles sont adaptées à tous les âges et tous les niveaux. 

Y a-t-il des contre-indications ?

Sauf avis médical contraire, vous pouvez participer aux cours collectifs de Vinyasa Yoga et Yin Yoga.

Les cours sont toutefois déconseillés aux femmes enceintes ( pour lesquelles il existe un cours spécifique de Yoga prénatal).

Comment s'habiller ?

Munissez-vous d'une tenue souple et confortable qui n'entraîne aucune gêne ni compression et permet d'effectuer des mouvements avec aisance, idéalement en matière naturelle (coton, lin,...) .

Vous pouvez également prévoir une paire de chaussettes et un petit plaid pour la relaxation/méditation finale. 

Quel matériel prévoir  ?

Pour les cours individuels et en duo, l'espace Harmoniser à Tournai dispose de tout le matériel nécessaire.

Pour les cours collectifs, il est préférable d'emporter son propre tapis de Yoga.

Si c’est votre toute première séance de Yoga et que vous n’avez pas du tout de tapis, vous pouvez envoyez un mail en cliquant ici pour en avoir un en prêt (sur demande 24 heures avant la séance).

Faut-il être à jeun ?

Il vaut mieux éviter de venir le ventre plein, idéalement dernier repas minimum 2 heures avant la séance.

Je vous conseille de prévoir de l'eau avec vous pour continuer à vous hydrater durant et après la séance.

Vais-je guérir de ma maladie ?

Aucun acte médical n'est posé. Il s'agit d'une pratique de prévention et de complémentarité.

Puis-je faire du Yoga si j'ai des douleurs ?

Il est primordial de déterminer l'origine des douleurs : est-ce articulaire ? musculaire ?

Aucun professeur de Yoga n'est habilité à poser un diagnostic médical, d'ailleurs le Yoga n'est pas un acte médical.

Dans tous les cas, il est vivement recommandé d'au préalable solliciter l'avis de votre médecin.

Certaines douleurs sont purement émotionnelles et se dénouent en cours de séance, d'autres nécessitent un suivi médical avec intervention d'un kinésithérapeute ou d'un ostéopathe.