Horaire, Tarifs des cours et FAQ
2022 - 2023
HORAIRE DES COURS DE YOGA A TOURNAI
Cours de Yoga à Tournai
Les cours collectifs de Vinyasa Yoga (Yoga dynamique) dispensés par Emeralda Marie (Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance) ont lieu les mardis de 18h15 à 19h15 aux Thermes de Kain (Rue Albert 64 à 7540 Tournai).
Voici les horaires des prochains cours pour la saison 2022-2023 :
Décembre : 20
Janvier : 10, 17, 24, 31
Février : 7, 14
Mars : 14, 21, 28
Avril : 4, 11, 18, 25
Mai : 16, 23, 30
Juin : 06, 13, 20, 27
L'inscription se fait en envoyant un e-mail à : espaceharmoniser@gmail.com
FAQ YOGA
Qui peut participer ?
Les sessions Yoga sont accessibles aux hommes et femmes débutant(e)s, elles sont adaptées à tous les âges et tous les niveaux.
Y a-t-il des contre-indications ?
Sauf avis médical contraire, vous pouvez participer aux cours collectifs de Yoga proposés par l'ASBL Harmoniser.
Quel est le tarif ?
Le tarif est de 10,00€ par cours.
La carte de 10 cours (valable 4 mois à partir de son achat) revient à 90,00€ (soit 1 cours offert).
L'abonnement à la saison complète revient à 300,00€ (soit 3 cours offerts).
La participation se fait uniquement sur inscription préalable par email à espaceharmoniser@gmail.com
Comment s'habiller ?
Munissez-vous d'une tenue souple et confortable qui n'entraîne aucune gêne ni compression et permet d'effectuer des mouvements avec aisance, idéalement en matière naturelle (coton, lin,...) .
Vous pouvez également prévoir une paire de chaussettes et un petit plaid pour la relaxation/méditation finale.
Les femmes enceintes (à partir de la 16ème semaine de grossesse) sont invitées à emporter un coussin d'allaitement.
Quel matériel prévoir ?
Veuillez idéalement emporter votre propre tapis de Yoga.
Vous pouvez également en emprunter un sur place.
Faut-il être à jeun ?
Il vaut mieux éviter de venir le ventre plein, idéalement dernier repas minimum 2 heures avant la séance.
Prévoyez une gourde d'eau afin de continuer à vous hydrater durant et après la séance.
Vais-je guérir de ma maladie ?
Aucun acte médical n'est posé. Il s'agit d'une pratique de prévention et de complémentarité.
Puis-je faire du Yoga si j'ai des douleurs ?
Avant de vous inscrire à un cours de Yoga, il est primordial de déterminer l'origine des douleurs : est-ce articulaire ? musculaire ? lié à une pathologie ? à un accident ?
Aucun professeur de Yoga (à moins d'être médecin) n'est habilité à poser un diagnostic médical, d'ailleurs le Yoga n'est pas un acte médical.
Dans tous les cas, il est vivement recommandé d'au préalable solliciter l'avis de votre médecin.
Certaines douleurs sont purement émotionnelles et peuvent se dénouer durant une séance de Yoga, d'autres nécessitent un suivi médical avec intervention éventuelle d'un kinésithérapeute ou d'un ostéopathe.