Horaire, Tarifs des cours et FAQ

2021

(mise à jour : 11/08/2021)

HORAIRE DES COURS DE YOGA A TOURNAI

Reprise des cours de Yoga à Tournai 

Les cours collectifs de Vinyasa Yoga dispensés par Emeralda Marie (Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance) au profit de l’ASBL Harmoniser ont pu reprendre dans la jolie et lumineuse salle des Thermes de Kain (Rue Albert, 64 à 7500 Tournai) ainsi que dans la grande et magnifique salle The Dancers (Avenue de Maire, 23 à 7500 Tournai).

Le nombre place étant limité, l'inscription se fait uniquement sur réservation préalable par mail à : espaceharmoniser@gmail.com

Voici l'horaire des prochains cours : 

AOUT 2021: 

Les mardis 24 et 31 à 18h aux Thermes de Kain 

Les mardis 24 et 31 à 19h aux Thermes de Kain 

Les cours de Yoga cesseront du 01/09/2021 au 31/08/2022.

FAQ YOGA

Qui peut participer ?

Les sessions Yoga sont accessibles aux hommes et femmes débutant(e)s, elles sont adaptées à tous les âges et tous les niveaux. 

Y a-t-il des contre-indications ?

Sauf avis médical contraire, vous pouvez participer aux cours collectifs de Yoga proposés par l'ASBL Harmoniser.

Les femmes enceintes peuvent également participer (sauf grossesse à risque) étant donné que notre Professeur est formée en Yoga Prénatal.

Quel est le tarif ?

Le tarif est de 10,00€ par cours (durée de 60').

La participation se fait uniquement sur inscription préalable par mail à espaceharmoniser@gmail.com

Comment s'habiller ?

Munissez-vous d'une tenue souple et confortable qui n'entraîne aucune gêne ni compression et permet d'effectuer des mouvements avec aisance, idéalement en matière naturelle (coton, lin,...) .

Vous pouvez également prévoir une paire de chaussettes et un petit plaid pour la relaxation/méditation finale. 

Les femmes enceintes sont invitées à emporter un coussin type coussin d'allaitement.

Quel matériel prévoir  ?

Veuillez emporter votre propre tapis de Yoga.

Faut-il être à jeun ?

Il vaut mieux éviter de venir le ventre plein, idéalement dernier repas minimum 2 heures avant la séance.

Prévoyez une gourde d'eau afin de continuer à vous hydrater durant et après la séance.

Vais-je guérir de ma maladie ?

Aucun acte médical n'est posé. Il s'agit d'une pratique de prévention et de complémentarité.

Puis-je faire du Yoga si j'ai des douleurs ?

Avant de vous inscrire à un cours de Yoga, il est primordial de déterminer l'origine des douleurs : est-ce articulaire ? musculaire ? lié à une pathologie ? à un accident ?

Aucun professeur de Yoga (à moins d'être médecin) n'est habilité à poser un diagnostic médical, d'ailleurs le Yoga n'est pas un acte médical.

Dans tous les cas, il est vivement recommandé d'au préalable solliciter l'avis de votre médecin.

Certaines douleurs sont purement émotionnelles et peuvent se dénouer durant une séance de Yoga, d'autres nécessitent un suivi médical avec intervention éventuelle d'un kinésithérapeute ou d'un ostéopathe.