Horaire, Tarifs des cours et FAQ

  2020 - 2021

(mise à jour : 01/09/2020)

HORAIRE DES COURS DE YOGA A TOURNAI

Reprise des cours de Yoga à Tournai

Les cours collectifs de Yoga avec Emeralda Marie (Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance) au profit de l’ASBL Harmoniser reprennent à Tournai à partir du dimanche 06 septembre 2020.

Les cours auront lieu les dimanches de 10h à 11h à la salle 2B du Hall des Sports de Tournai (Avenue de Gaulle, 2).

Tout est organisé de manière à garantir la distanciation sociale et le respect des mesures sanitaires ( voir ci-dessous).

Le nombre place étant limité, l'inscription se fait uniquement sur réservation préalable par mail à : espaceharmoniser@gmail.com

Voici l'horaire des prochains cours : 

2020

SEPTEMBRE : les dimanches 6, 13, 20 et 27 de 10h à 11h

OCTOBRE : les dimanches 4, 11, 18 et 25 de 10h à 11h 

NOVEMBRE: les dimanches 15, 22 et 29 de 10h à 11h

DÉCEMBRE: les dimanches 6, 13 et 20 de 10h à 11h

2021

JANVIER: les dimanches 10, 17, 24 et 31 de 10h à 11h 

FÉVRIER: les dimanches 7, 14 et 28 de 10h à 11h 

MARS : les dimanches 7, 14, 21 et 28 de 10h à 11h

AVRIL: le dimanche 25 de 10h à 11h à Tournai

MAI: les dimanches 2,  9, 16 et 30 de 10h à 11h

JUIN: les dimanches 13 et 20 de 10h à 11h 

FAQ YOGA

Qui peut participer ?

Les sessions sont accessibles aux hommes et femmes débutant(e)s, elles sont adaptées à tous les âges et tous les niveaux. 

Y a-t-il des contre-indications ?

Sauf avis médical contraire, vous pouvez participer aux cours collectifs de Yoga proposés par l'ASBL Harmoniser.

Les femmes enceintes peuvent également participer (sauf grossesse à risque) étant donné que notre Professeur est formée en Yoga Prénatal.

Quel est le tarif ?

Le tarif est de 10,00€ par cours (durée de 60').

La participation se fait uniquement sur inscription préalable par mail à espaceharmoniser@gmail.com

Comment s'habiller ?

Munissez-vous d'une tenue souple et confortable qui n'entraîne aucune gêne ni compression et permet d'effectuer des mouvements avec aisance, idéalement en matière naturelle (coton, lin,...) .

Vous pouvez également prévoir une paire de chaussettes et un petit plaid pour la relaxation/méditation finale. 

Les femmes enceintes sont invitées à emporter un coussin type coussin d'allaitement.

Quel matériel prévoir  ?

Veuillez emporter votre propre tapis de Yoga.

Faut-il être à jeun ?

Il vaut mieux éviter de venir le ventre plein, idéalement dernier repas minimum 2 heures avant la séance.

Prévoyez une gourde d'eau afin de continuer à vous hydrater durant et après la séance.

Vais-je guérir de ma maladie ?

Aucun acte médical n'est posé. Il s'agit d'une pratique de prévention et de complémentarité.

Puis-je faire du Yoga si j'ai des douleurs ?

Avant de vous inscrire à un cours de Yoga, il est primordial de déterminer l'origine des douleurs : est-ce articulaire ? musculaire ? lié à une pathologie ? à un accident ?

Aucun professeur de Yoga (à moins d'être médecin) n'est habilité à poser un diagnostic médical, d'ailleurs le Yoga n'est pas un acte médical.

Dans tous les cas, il est vivement recommandé d'au préalable solliciter l'avis de votre médecin.

Certaines douleurs sont purement émotionnelles et peuvent se dénouer durant une séance de Yoga, d'autres nécessitent un suivi médical avec intervention éventuelle d'un kinésithérapeute ou d'un ostéopathe.

Harmoniser ASBL 

espaceharmoniser@gmail.com 

Compte bancaire :  BE38 0004 5867 1772

Numéro d'entreprise :  0737 777 050 

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