© 2018 - 2019 par Emeralda Marie

YIN YOGA

Le YIN YOGA est un Yoga plus doux, plus introspectif où les postures sont tenues plus longuement ce qui permet un véritable retour à soi.

Une session-type de Yoga (60') comprend : une relaxation initiale, l'enchaînement de plusieurs asanas ( postures de Yoga) et une méditation finale guidée accompagnée des bols chantants tibétains.

Dès la première séance ressentez tous les bienfaits du Yoga : relâchement des tensions physiques, diminution du stress et de l'anxiété, amélioration de la souplesse, amélioration de la force et de l'endurance, meilleur sommeil, développement de la mémoire et de la concentration.

Les cours ont lieu  tous les mercredis de 20h à 21h aux Thermes de Kain (Rue Albert 64 à Tournai)

Ils sont accessibles à chacun et adaptés aux débutants.

La souplesse, l'ancrage et l'alignement viennent avec la pratique.

Plus d'informations et inscriptions en cliquant ici