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YIN YOGA

Le YIN YOGA est un Yoga plus doux, plus introspectif où les postures sont tenues plus longuement ce qui permet un véritable retour à soi.

Une session-type de Yoga (60') comprend : une relaxation initiale, l'enchaînement de plusieurs asanas ( postures de Yoga) et une méditation finale guidée accompagnée des bols chantants tibétains.

Dès la première séance ressentez tous les bienfaits du Yoga : relâchement des tensions physiques, diminution du stress et de l'anxiété, amélioration de la souplesse, amélioration de la force et de l'endurance, meilleur sommeil, développement de la mémoire et de la concentration.

Les cours auront lieu dans le cadre d'ateliers de 2h. 

Ils sont accessibles à chacun et adaptés aux débutants.

La souplesse, l'ancrage et l'alignement viennent avec la pratique.

Plus d'informations et inscriptions pour les prochains ateliers en cliquant ici