Cours de Yoga

Le mot Yoga provient du terme sanskrit Yûg qui signifie joindre, unir, lier.

Le Yoga est un outil de développement personnel et de connaissance de soi où la performance fait place à l’écoute du corps, de ses limites et à l’acceptation de ce qui est.

Le yoga est le parfait antidote au stress et à l'agitation de la vie moderne.

Le Yoga peut se pratiquer à tout âge, quel que soit son poids ou sa condition physique.

Le Yoga est une discipline complète, grâce à la pratique du Yoga vous pouvez apprendre à :

mieux respirer
améliorer la souplesse
réduire l'anxiété
réduire la tension artérielle
développer la mémoire
développer la concentration
retrouver le sommeil
obtenir force et endurance

Les cours collectifs de Yoga permettent de ressentir la belle dynamique et énergie de groupe.

Tous les cours sont adaptés aux débutant(e)s, peu importe votre capacité corporelle, votre souplesse articulaire ou votre rigidité, vous ressentirez les bienfaits du Yoga.

Ils sont enseignés par notre professeure, Emeralda Marie certifiée en Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga et en Pré/Postnatal Yoga.

Infos & inscriptions :

Pour les cours en ligne (via Zoom) envoyez un mail à : espaceharmoniser@gmail.com

Pour les cours en salle (sur Tournai) cliquez-ici.